Afslanken wil niet lukken

Soms kan je er doorheen zitten en denken dat het nooit gaat lukken. Het is belangrijk dat je deze negatieve gedachten herkent en omzet iets waar je kracht uit kunt halen. Afslanken is nu eenmaal moeilijk, maar dat betekent niet dat jij het niet kan. Op momenten dat je jezelf zwak voelt, vermijd lastige locaties zoals de taartwinkel maar zorg voor afleiding. Afslanken is een leerproces, ook als het in het verleden niet positief heeft uitgepakt. Je leert iedere dag, je ontwikkelt je zelf, dus dit kan je ook leren. Ga je de fout in, dat is niet erg, je leert ervan. Probeer het altijd positief te bekijken, concentreer je op je doel en ga na hoe je deze fout de volgende keer kan voorkomen.