Simpelweg opletten met wat je eet, werkt dat?

Be-Slank Eiwit DieetJe hoort het wel vaker, mensen die geweldig afgevallen zijn door op te letten met wat ze eten, of door een dieet te volgen met een laag aantal koolhydraten. Wanneer jij echter een van de mensen bent die geen succes heeft hiermee en daarmee ook telkens weer terugvalt in oude gewoontes en dus de oude kilootjes er zo weer bij aan krijgen? Dan is het een goed idee om je eens in te lezen op het afvallen met een eiwitdieet of met eiwit shakes.

Lees meer

4 gewoonten die je helpen om met succes af te vallen

Hoeveel keer heb je al geprobeerd om gewicht te verliezen, maar zonder succes?

Het antwoord op die vraag is voor veel mensen confronterend, maar dat wil niet zeggen dat de situatie daarom hopeloos is. Blijvend afvallen is mogelijk, maar dan moet je wel weten waar je mee bezig bent en bereid zijn enkele ingrijpende veranderingen in je dagelijkse gewoonten door te voeren.

We hebben het – en dat zal je misschien verrassen – niet over sport en gezonde voeding, maar over enkele andere zaken die mensen vaak vergeten.

Lees meer