Afslanken wil niet lukken

Soms kan je er doorheen zitten en denken dat het nooit gaat lukken. Het is belangrijk dat je deze negatieve gedachten herkent en omzet iets waar je kracht uit kunt halen. Afslanken is nu eenmaal moeilijk, maar dat betekent niet dat jij het niet kan. Op momenten dat je jezelf zwak voelt, vermijd lastige locaties zoals de taartwinkel maar zorg voor afleiding. Afslanken is een leerproces, ook als het in het verleden niet positief heeft uitgepakt. Je leert iedere dag, je ontwikkelt je zelf, dus dit kan je ook leren. Ga je de fout in, dat is niet erg, je leert ervan. Probeer het altijd positief te bekijken, concentreer je op je doel en ga na hoe je deze fout de volgende keer kan voorkomen.

Valkuilen bij snel afslanken

Iedereen komt ze vroeg of later wel tegen, de valkuilen. Je bent lekker bezig met afslanken, maar langzaam sluipen verkeerde gedachten in je hoofd. En dat is ook niet gek, op TV wordt je doodgegooid met reclames over ongezond eten. Ze zetten je doorzettingsvermogen en je zelfdiscipline op de proef. Het is belangrijk om deze valkuilen voor jezelf te herkennen en zo je dieet vol te houden. Je weet waarvoor je het doet en laat je niet van de wijs brengen.

Op deze website vind je informatie om je dieet vol te houden en plannen om snel af te slanken.

Bron foto: http://www.sxc.hu/photo/506099 (Royalty Free)